Os afrodisíacos existem há milhares de anos. Os antigos gregos confiavam em alimentos afrodisíacos naturais para os homens, para ajudar a melhorar seu desempenho no quarto e, como acontece com tantas outras coisas, os gregos estavam certos quanto ao dinheiro.

Enquanto o mundo médico continua dividido sobre se ou não muitos afrodisíacos realmente funcionam, há pesquisas que sugerem que há um punhado de alimentos com benefícios à saúde ligados diretamente ao desempenho sexual. Então, quais são os alimentos que agem como Viagra natural que você deve adicionar à sua dieta:

Ostras

Embora o uso de ostras como afrodisíaco possa ser um clichê, é um clichê por um motivo. As ostras há muito tempo são consideradas afrodisíacas devido ao seu alto teor de zinco.

No entanto,  uma pesquisa mais recente  mostrou que ostras cruas alta quantidade de um aminoácido específico e raro que ajuda a impulsionar a produção de hormônios sexuais,.

Também é considerado um dos melhores viagra natural que existe no mundo!

Romãs

Esta fruta tem crescido em popularidade por seu alto teor antioxidante que é benéfico para qualquer um. No entanto, é  um novo estudo  liga o suco de romã à melhora da disfunção erétil que tem pessoas zumbindo. Quase metade dos participantes do estudo observou melhora em seu DE após consumir suco de romã.

Pimenta

Se você puder comer alimentos condimentados, as pimentas podem ter muitos benefícios à saúde, alguns dos quais estão ligados à excitação e ao desempenho sexual. De fato, a capsaicina encontrada nos pimentões (que é o que os torna quente) mostrou aumentar a temperatura do corpo, induzir a transpiração e aumentar o fluxo sanguíneo. Isso você já deve saber, mas tudo isso imita a excitação sexual e libera endorfinas, aumentando assim a excitação sexual.

Chocolate

Enquanto uma caixa de chocolates pode ser o presente perfeito para o seu amor, você pode querer pegar um pouco para si mesmo da próxima vez. Você pode ter ouvido falar dos muitos benefícios à saúde do chocolate amargo, mas o que muitos desses relatórios não cobrem é que o chocolate amargo também aumenta os níveis de dopamina no corpo. A dopamina é um bom neurotransmissor que causa sensação de prazer no cérebro, aumento da frequência cardíaca e aumento da motivação.

Abacates

Aqui está outro alimento que recebeu muita atenção ultimamente por seus muitos benefícios para a saúde, mas, mais uma vez, a maioria das notícias não cobre os benefícios sexuais. Os altos níveis de ácido fólico, vitamina B6, ácidos graxos e potássio estão todos ligados ao desempenho sexual.

Bananas

Embora esta fruta esteja ligada há muito tempo, pelo menos visualmente, com sexo, a fruta tropical tem mais a ver com sexo, além de sua forma fálica. Os níveis notoriamente altos de potássio, magnésio e vitaminas do complexo B em bananas o tornaram um dos favoritos dos atletas, mas esses nutrientes também podem ajudar no desempenho sexual. Além disso, as bananas contêm a enzima bromélia, que tem sido associada ao aumento da libido masculina.

Azeitonas

Se há uma coisa que tem sido uma constante na dieta dos gregos, é a azeitona. Os antigos gregos alegaram que o fruto nativo de sua região ajudou a melhorar seu desempenho sexual e, mais uma vez, descobriu-se que eles estavam certos. As gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas nas azeitonas (e no azeite de oliva) são conhecidas por impulsionar a saúde do coração e melhorar a circulação, além de aumentar a produção de hormônios.

Embora esses alimentos não tenham certeza de maneiras de aumentar sua libido e melhorar seu desempenho sexual, todos eles têm benefícios adicionais para a saúde que todos nós podemos usar. Tal como acontece com a maioria das doenças físicas, uma ênfase deve ser colocada em nutrição. Uma dieta saudável, muitas vezes leva a um corpo saudável e mente saudável.

Se você está tendo problemas além de apenas ficar excitado, pode valer a pena fazer algumas pesquisas sobre a disfunção erétil. Comer bem é um bom primeiro passo a tomar se você acha que pode estar passando por alguns sintomas de disfunção erétil, mas pode baixar esse recurso gratuito para saber mais.

 

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